Колсанова one love. Она мне больше понравилась. С ней хочешь не хочешь будешь заниматься, энергичная очень.

Я топим жир брала , но не смогла заниматься . В первый же день ветрянкой заболела🤣 но упражнения мощь 💪🏻 я 2 дня тренила пока не высыпания не появились . Я ходила на йогу, силовой стретчинг, на супер интенсивы по похудению и в топим жир многие упражнения были знакомы . Если заниматься регулярно, то результат будет отличный. А меню мне не понравилось.

У карины без фанатизма не получится, там экспресс вариант и для психики это непросто