Сколько магния принимать?
Очень интересно по сколько тогда такой магний принимать???Кто нибудь принимал????
Комментарии
@svetikgalkina757 немели руки очень сильно, начала пить и перестали неметь
В остальном ничего не заметила
@lenleeen2 аллергии нет ну при беременности можно ведь витамин С?
@svetikgalkina757 не в большом количестве да) у меня никогда аллергии тоже не было, при беременности началось на витамин С
Магний орат усваивается очень плохо, поэтому и пьют его по несколько таблеток, и не раз в день. Найдите лучше себе магний цитрат. И с дозировкой хотя бы 400 мг в одной капсуле/таблетке. Ну или хотя бы по 200 мг.
В итоге этот то можно тогда пачку на два раза разделить???))))))))
@svetikgalkina757 это же аптека, они там почти все такие. Ищите цитрат лучше. Там хоть усваиваются таклетки или капсулы
@svetikgalkina757 пока пейте как там написано. Потом уже возьмёте себе что нибудь другое
Такой же пью по 1 таб утром и вечером