Чем поднять гемоглобин и ферритин, кроме препаратов железа?
Девочки, всем привет :)
У кого были низкий гемоглобин и ферритин, чем поднимали, кроме препаратов железа?
Что добавляли в меню?
Комментарии
Зелень кушайте больше,можете даже купить себе хлорофил он очень хорошо помогает в этом и убрать молочку по максимуму
Витамин С,фолиевая кислота. Железо без этого не усваивается
ничем не удалось поднять - не смотря на то что много мяса ем - в итоге капельницы ставлю - но у меня очень низкие показатели
А какие сейчас показатели?
У меня просто гемоглобин 103, а ферритин 3.6
@okidoki74, у меня примерно такие же, гемоглобин 89, ферритин 4,5
продуктами не поднять
мне и таблетки практически не помогают, точнее очень медленно, пью практически с начала Б, препараты меняли не раз, толку мало все равно
самое быстрое и действенное - капельницы, после первых родов мне в роддоме ими быстро подняли с 65 до 85 и выписали
Продукты питания это определённо хорошо, но нужно по смотреть дефициты в организме (вит.гр В, цинк, селен, вит Д)