Что пить для мозгов? Помогите, девчонки, с памятью и усвоением информации, как у рыбки Дори!

Девчата, привет!

Советуйте что пьёте для мозгов.

Последние пару лет у меня ощущение что мозг отказывается работать:

Памяти вообще нет, даже элементарные вещи вываливаются из головы;

Плохо усваивается информация;

Мыслительная деятельность тоже туговата.

Ощущаю себя рыбкой Дори.

Раньше наоборот в голове была тонна мыслей и идей, организация и планирование давались легко, а сейчас как будто мозг в банку запечатали.