Как наладить режим сна у ребенка: советы опытных мам для спокойных ночей и отдыха?
Как?как?каааак наладить режим ребенка?Валлах1и оц интернет чохь дол хумш ма лел до ас,всякие ритуалы,прогулки,купание и все такое😩😩😩😩Укладываю еле как в 9-10 ч ночи,просыпаются через час полтора и до утреннего намаза не спят,потом ложатся и до обеда спят(((Ваа сун вуо ду уже,как же я устала.Дома срач,ничего не успеваю.Стараюсь готовить полезную пищу(((кормить,поить,налаживать режим но НИ ЧЕ ГО у меня не получается.Опытные мамы поделитесь проверенным методом укладывание ребенка,чтобы он спал хотяяя бы 4-5 ч без миллион пробуждений.Сладкое не даю
Комментарии
Я младшего четко приучила.
Днём давала спать недолго, комнату оставляла светлой специально, чтоб не перепутал день с ночью.
Ночью в комнате включала лампу, включала Коран. До 6 месяцев где-то в люльке укладывала, потом перекладывала в кровать. А потом и вовсе клала в кроватку и слегка качала. Так и научился.
До обеда спят ключевое) утром в 7-8 разбуди, днём попробуй уложить на тихий час, где-то в 12, если уснут- хорошо, не уснут- ничего страшного, хотя бы часик пусть полежат спокойно, отдохнут.
Дальше в 9-10 ночи отбой.
Сразу всё не получится, по чуть-чуть наладится ИншаЛлах1
Примерно за какой период можно наладить такой режим?
@aliya98., если стабильно будешь соблюдать всё, то за пару дней- максимум неделя
И давай играть в игры, чтоб уставали