Чем помазать поясницу от боли?
Поясница болит ужастно можно чем не то помазать ?
Комментарии
Коленно-локтевая тоже помогает снять нагрузку и со спины и с почек!!! Только важно именно на локтях и коленях стоять(чтоб попа была выше головы), но аккуратнее - малыш может перевернуться на попу, если находится в головном.
Эта береминость для меня очень тяжёлая 🙃Муж массаж сделал😀На правом боку спать в больнице запретили что бы нагрузки небыло на почку☺А так я каждый день стою в Коленно-Локтевой позиции иза почки 😑
@yana.fominfominykh главное, поясницу не растирать, не разогревать трением, не провоцировать преждевременные роды)
Я тоже в коленно-локтевой стою, но именно, чтоб малыш перевернулся в головное, я минут 30-40 стою, потом опять что-то поделаю и опять в позу и так несколько раз на дню)))
Постой в колено локтевой позиции, мне помогает.
Стою редко, но минут по 10 хотя-бы
В инструкции оговорка "с осторожностью в период беременности и лактации"!!!
если на ногах(стою посуду мою, готовлю, крою вещи) - меня бандаж спасает, чтоб снять нагрузку со спины. Если лежу, то каждые минут 10 меняю позу (с бока на бок), подушку подкладываю между коленей и сзади к спине, мне так удобнее и спине легче. Сплю тоже среди подушек).
Где то читала, что с 28 по 32 неделю самый пик роста матки, она давит и на органы, и на рёбра, живот растёт ещё быстрее (из за этого тянутся связки)и спина офигевает от нагрузки ... Надо это просто пережить! 💪))))