Одна ли я такая? Когда ложитесь спать с детьми?
Мамы, во сколько ложитесь спать?
Вопрос больше к мамам у которых дети с нормальным графиком и уже сами решаете когда лечь спать)
У меня дети ложатся спать до десяти, но я не хочу совсем, естественно устаю за день, но вот никак не охота спать, у меня в это время прям второе дыхание открывается и охота что-то делать, а днём я прям как овощ, еле двигаюсь и спать хочу только.. просто интересно не одна ли я такая)
Комментарии
Сын лёг - я пью свой кефирчик, могу на ютубе чего нибудь глянуть. Если не успела, иду в душ. Никакие домашние дела уже не делаю. засыпаю в основном через час - два после сына
23-24 часа обычно
Приучила себя в 23:30 ложиться иначе я работать не могу детей стараюсь укладывать в 21:00 но иногда не выходит и край в 22:00 засыпают.
Смею предположить, что гормоны пляшут.
К вечеру «второе дыхание»-вырабатывается дофамин, который вам не даёт уснуть в здоровье время.
А в пик кортизола, который будит организм и даёт силы на день, скорее всего спите. От этого вялость.
В 10 спать ребенка, а сама своими делами занимаюсь. Зачем с ним спать ложиться? Гулять конечно не пойдешь, но дома и поработать и тв посмотреть можно.
Дочь засыпает часто в 19.00.
Я стараюсь в 20.00 уже спать😀, могу и в 19.30.
Встаёт в 5.30-6.
А я могу и в 4 встать, так как уже выспалась 🤣
в 00 обычно ложимся с мужем, бывают дни когда ближе к двум ложусь(но это пару раз в неделю)
В 23-24 сама ложусь, дети в 21-22, днём утром рубит конечно, но потом норм) иногда дневной сон могу поспать😂
Ребёнок засыпает в 22-22:30. Я ложусь в 1 или 2 часа.
После 23, хочется хоть немного побыть с мужем и самой собой. Не высыпаюсь жутко, но по другому не могу. Дочка в 21 уже спит
Без ребёнка после 11, с ребёнком могу в 9 храпеть уже. Но дочь видимо, тоже сова. Засыпает после 10, ближе к 11. 🥴
Иногда в 00 засыпаю, потому что живу своей жизнью после отбоя ребенка😀 она у меня часов в 11 ложится. Иногда через силу с мужем фильмы смотрим до 2 ночи, потому что хочется вместе время проводить. Днём тоже думаю, вот уснёт и я посплю, но не могу спать: либо уборка, либо в телефоне висну
Дети и мы ложимся все в 21-22
Встаем в 6-7
Один график для всех, но могу в кровати в телефон потупить до 11
Ох, я очень поздно ложусь, раньше 2 не получается( дочь укладывается около 10, и наступает время родителей 😀 тихо, спокойно, можно сериал посмотреть, поболтать
Я стараюсь соблюдать режим, ложусь в 21-22.00 с ребенком, иначе утром очень тяжело вставать, а просыпаюсь я обычно в 6.30
Я вырубаюсь со старшим в 11 где то, ну до 12 бывает