Это просто пиздец какой-то 😡😭помогите мне советом

В общем, вчера у меня закончились месячные, и в этот цикл я впервые попробовала менструальную чашу. На протяжении всех 5 дней я пробовала ее нормально вставить, но у меня особо не получалось, потому что она не раскрывалась внутри, и я довольно долго просто вынимала и всовывала ее, при этом постоянно «ковыряясь» там, чтобы она раскрылась

И в последний день вроде как у меня получилось, я ее оставила на ночь, но утром не могла ее высунуть, поэтому опять же пришлось немного поковыряться пальцами, чтобы вынуть ее.

Так вот, вчера с мужем у нас был секс, после чего он сказал, что у меня там чуть ли не ведро, все увеличилось в 1,5 раза ( у меня там всегда было узко, и даже после родов он говорил что все нормально)

А сейчас - говорит что во время секса даже почти ничего не почувствовал, и даже блять начал подозревать что я ему изменяю 🙄

Короче я выговорилась, что ещё кроме упражнений кегеля вы можете мне посоветовать?