Паника! Забыли про предохранение после разлуки, кормлю грудью, а дочке полгода! Что делать?

Девочки!!! У меня паника😬
Не виделись с мужем с начала войны, (я была с дочкой в Польше), а тут встретились и на радостях забыли про предохранение🤦🏼‍♀️
Цикл не восстановился еще, кормлю грудью
Мелкой всего полгода, а я очень не хочу погодок(((
Что делать в такой ситуации??