Как поднять иммунитет детям после болезней?

Смотрю на это фото и не верю, что нас уже 4😁😍
Такие сумасшедшее время, что не успеваю писать😱

Из позитивного- отпраздновали первый юбилей старшей😍 спустя 2 года пандемии, когда все закрыто было, наконец-то била вечеринка🥳

Из не позитивного - опять, опять какой то вирус который сейчас везде и к всех - кишечная инфекция. Дочка 3 день без сил, весь день болит живот, накопляются газы.. слава богу без провождениях 24/7 у горшка.

Теперь мы не знаем у младшего тоже был вирус или нет, так как 3 дня был понос. Но у педиатра сложив все вместе решили эму начать давать лактасин, так как больше похоже на недостаточность лактозы.

В общем, мы всей семьей столько в жизни не болели как этот сезон болезней. Мы с мужем вообще лет 5 не чем не болели🤦‍♀️ дочка в садик с первого дня ходила и не чего не приносила. Что нас подкосило не понятно, НО…

Как поднимать иммунитет обратно? Особенно детям? Хорошо, лето, все местные овощи и фрукты. Но что еще? Какие витамины прям хорошие?🙏

Спасайте, а то моя нервная система на грани😔 особонно с этими какашками😂