Вес стоит на месте при ГВ: почему так происходит и когда ждать похудения после завершения?
Девочки, стоит мой вес на месте, хотя ем намного меньше. Может это быть связано с тем, что я ещё кормлю грудью? Начну худеть после как закончу кормить?
Лучший комментарий
Комментарии
Никак это не связано. Нужно не меньше есть, а есть качествннно, без простых углеводов
Вообще когда женщина на ГВ, то расход калорий больше, чем у тех кто не кормит.
Скорее всего не связано это с ГВ.
Несколько дней подсчитайте сколько вы калорий в день едите и сколько вы двигаетесь. И думаю более понятная картина будет у вас
Обычно завершаешь кормление и набираешь вес(((( надеюсь, у вас будет по доугому
У меня так было. Перестала кормить и за месяц похудела👌
А вы записываете то, что вы едите? Насчёт того, что едите поменьше, это может быть большая иллюзия. Я худею только на подсчете калорий, с ГВ и без.
@mama__polina, если заходите в Инстаграм, очень советую на эту тему Олега Зингилевского почитать
ссылка
Я кормлю и начала убирать жир больше пейте воды чистой ужин до 19 край исключить сладкое , солёное мучное
Пока кормила дочку, была достаточно худая, и вес тоже стоял на месте, закончила ГВ и сразу стала набирать.. Пришлось переходить на другой режим питания.
У меня тоже вес стоит на месте и тоже гв не свернули ещё. С сыном похудела как гв свернула, сейчас видимо так же.
@mama__polina ну после сына, я месяца за 4 скинула около 12 кг. А сейчас пока на гв никак, ни подсчёты, ни диеты, ни спорт, ни все вместе. Организм не хочет расставаться с жиром) ждём завершения и в бой)
@vimangulova, ого, 12 кг это прекрасный результат😍 Я тоже всячески способствую , чтобы похудеть, но все никак( пора бы уже завершить ГВ. Вы когда планируете?
50/50. Кто-то наоборот после окончания гв набирает
Попробуйте баланс бжу поменять или увеличить немного калорий
Я после гв только набираю. Там хоть какой-то контроль питания.