Если каждый день тренироваться дома это хорошо или наоборот эффекта не будет?
Комментарии
Месяц перед беременностью занималась дома по марафону, каждый день. Эффект был 🔥🔥🔥 тренироваться дома или не заниматься вообще- однозначно первое . Из инвентаря у меня были гантели( можно бутылки) и резинки
Я чередую 1 день бег/1 день треня. По вс у меня отдых🤗
Каждый день нельзя, обязательно должен быть отдых. Эффект будет, если правильно выполняете технику, а если пп, подсчёт калорий, то результат не заставит себя ждать)
Это очень хорошо , но самое главное в тренировках - это техника ! Можно делать а результата будет 0 (
С техникой норм, я делаю так же как тренер показывает. Я ещё на пилон хожу 2 раза в неделю. Просто работа удаленная, звонков нет почти, и я решила тренироваться дома ещё, чтобы не валяться без дела)) Подруга просто сказала что каждый день нельзя и нужен отдых. Вот я и задумалась
будет эффект если ещё и пп добавите то эффект не заставит себя ждать
Эффект будет если каждый день