Нужно успокоительное для ребенка 6 лет и для себя: что посоветуете, чтобы точно помогло?

Всем, привет 🤗 Подскажите пожалуйста,успокаивающее для ребёнка 6 лет,чтобы действительно успокаивало.И заодно для меня)))