Как продлить сон, если просыпаюсь в 5-6 утра?
Доброе утро! Подскажите как можно продлить сон? Ложимся в ночь по графику с 9 до пол 10.
Но просыпаемся в пол 5, пол 6😅можно ли продлить как-то до 7 хотя-бы)
Комментарии
Ну вообще, у вас ещё ребёнок маленький, конечно. Спит ребёнок, спите с ним и вы
@nastasyaaa98 не особо хочу ,чтобы привык со мной спать. Мы днём вместе спим. Ночью только в кроватке.
Еще очень рано, режим более менее появится к 5-6 месяцам. Сейчас спите пока спит 😄 днем и тд
Но в ночь то режим соблюдается так скажем. В пол 9 купается, кормлю и сразу сам в кроватке засыпает.
Наш так же в 19-20 засыпает и к 6 встает. Всех разбудит, погуляет и в 8 засыпает еще на час😂
Укладывайте раньше в ночь и будет вам счастье 😁
Мой с роддома спит с 7 до 7. Ну сейчас с 8 до 6:30 уже недели две как сдвинул сон в летний режим 😁
Даже если в 19.00 засыпала, в 6.00 можно сверять будильник))) (изначально такой режим и был). Лето наступило, он сдвинулся, но все равно встаём с первыми петухами))
Вот вот, не знаю что делать. Мы хоть если в 11-12 ляжем. Всё равно в пол 5 или в пол 6 проснёмся
@f.dew, завидую вам, мы в 11 ложимся, в 3 встаём, как в моём случае продлить сон ?😰 наша бы спала так же, как у вас ребёнок спит, я бы счастлива была
Время засыпания практически не влияет на время просыпания.
Если гв, то продлять можно грудью. Ещё шторы блэкаут, чтобы темно было. Но, если это особенность ребёнка, то никак не продлить