Как похудеть после родов?

Пока будете ныть, так и будут обзываться
Поднимают жопы, берут себя в руки и худеют, а как ещё худеют люди?
Встала и пошла.

Интервальное голодания

@dianakezikeeva, хорошо ,сейчас

Для начала полюбите и примите себя именно такой, какая вы сейчас. С лишними кг, животом, целлюлитом и т.д.
Поблагодарите свое тело, органы, каждую частичку за то, что они выносили и родили здорового ребенка, за выработку молока, за то, что с рождения поддерживают вашу жизнедеятельность, не отдыхая ни минуты.

Зачастую мы делаем ошибку, обвиняя себя за лишний вес, прищь, морщины, целлюлит и т.д. Говорим, вот похудею на 5-10 кг, тогда и буду себя любить. И загоняем себя в замкнутый круг «диета-пп-срыв-ненависть к себе». Снова диеты и тп.

Как только вы примите себя и обретёте настоящую любовь к себе, вы постепенно перестанете засорять свой организм. Начнете слышать свой организм. Заканчивать есть, как только почувствуете насыщение. Заниматься спортом не для того, чтобы похудеть, а для поддержания и улучшения здоровья. Будете стараться давать больше здоровой пищи. И в ответ ваш организм с легкостью будет избавляться от всего ненужного. И порадует вас.
Установите связь со своим организмом. И конечный результат останется с вами на всю жизнь, а не до окончания очередной диеты.

Могу вам порекомендовать сбалансированное питание…коктейли. Драйн эффект,пакет лайт …скините 4-5 кг ,уйдут объёмы ,коктейль полезные в составе идёт 12 витаминов 11 минералов,у вас появятся привычки ,не будите переедать ,не будет тяжести ,будите есть свою норму ,просто нужно будет заменять 1 приём пищи в день .Могу более подробно проконсультировать вас

У вас маленький ребенок, всё успеете. И вы не толстая!!!

Какие то сестра недоделки, извините

Вот эта интересная цена от 700к и это только живот! Я на гречневой диете хорошо скинула

Вы чегоооо? Конечно сами по себе эти кг не уйдут, но и такие краиние меры принимать не надо. Вес не большой, вы на ГВ, и Ваш организм ещё не восстановился после беременности и родов. У всех по разному уходит вес. По себе скажу, что я со 2 февраля хожу в тренажерку, 3 месяца как убрала из рационал хлеб, снизила сахар до 2 ч.л в сутки, ограничеваю себя в сладком, но иногда грешу и 2 неделя пытаюсь быть на ПП. Итог за все это время -5кг. И все так медленно потому что ГВ. Я знаю как только завершу все лишнее уйдет быстро. Голодать не надо и тренажерку не обязательно, можно просто больше гулять с ребенком и побольше активных игр, а дальше больше

Это ещё нормально 8 кг!! Я про себя молчу. До беременности я весила 54 кг на роды пошла 81 после родов я весила 77-78, потом начала немного скидывать сейчас вес встал, 70 и не двигается никак

У меня тоже самое. Не в том плане что кто-то обсуждает, а что не могу похудеть) 10 кг лишние и не могу голодать, в зал тоже не могу пойти( вот думаю может гербалайф попробовать?

Сходите посвятите день себе маник, педик, стрижка, банька)а потом обновлённая начнёте худеть вам самой захочется правильно питаться, больше двигаться, гулять с ребёнком, и вы начнёте худеть по крайней мере мне так помогло)а так конечно говорить только женщина может, как будто не понимают как сложно с ребёнком...

Во первых 8 кг это не так уж много. Во вторых если вы на ГВ то из-за гормонов вес стоит и вся эта тяга к сладкому. В третьих и самое главное какого хера ваши сёстры Вас обсуждают 🤬

Вес Вы скинете при желании. А ее глупость и нетактичность навсегда с ней останется.

Я вас понимаю, тоже нужно скидывать и скидывать) но так как вы не загоняюсь) пусть будет для вас стимул их слова, на зло им возьмите себя в руки!

Правильное питание и спорт, либо вот операцию, но операцию делать очень рискованно

Пока будете ныть, так и будут обзываться
Поднимают жопы, берут себя в руки и худеют, а как ещё худеют люди?
Встала и пошла.

Сколько времени прошло после родов?