Что приготовить на ужин? Делимся рецептами для духовки или на пару, без жарки, для маммис

Запеканку с кабачками и фаршем в духовке. Крылышки в соусе любимом запечь, сварить рис, можно салат из овощей. Горбуша, судак запеченый. Салат Цезарь, лёгкий ужин как раз в жару.

Свинину килограмм или 2, шейка или мякоть. С черносливом и чесноком, можно на следующий день ест в холодном виде и бутербродах. И салатик)

Мне когда лень, я беру курицу , ноги или грудки. Закидываю в глубокую миску, туда насыпаю сухую аджику, сметану кладу , соль. Все перемешиваю, в пакет и в духовку на 40 минут. А на гарнир какие нибудь углеводы (гречка, макароны, картошка, булгур, кускус) и салат порционно из свежих овощей и листьев салата