Что делать, когда всё летит в тартарары?

Ну как бы помогает то не очень🥲

Раньше тоже была плакса, сейчас не идут слёзы, только охеревание -просто не могу другое менее грубое слово подобрать

а от чего так? Просто чем держать в себе для меня лучше поплакать

не идут слёзы, не знаю почему, возможно потому что знаю что это ничего не изменит. Обычно как бывает:сидишь, плачешь, потом сам успокаиваешься, вытираешь слёзы и идешь опухший дальше, и всё, так не интересно 🥲

У меня когда то тоже так было, 14 лет назад, думала что слава Аллаху такого не повторится, но вуаля-все еще хуже!

Аллагь не посылает нам испытаний,которые бы мы не смогли преодолеть❤️ и в этот раз все у вас ин ша Аллагь наладится,и будет ещё лучше,пусть Аллагь вам поможет❤️

спасибо 🙏🏻 просто есть ощущение что я не заслужила этих испытаний, кроме добра никому ничего не сделав 💔

Это трезвый грамотный подход👍🏻, а есть ещё эмоции, и это отдельный мир🌀

может меня потрясали очень тяжёлые вещи, поэтому когда все летит в дно, мой муж в шоке на меня смотрел и говорит почему у тебя все на позитиве типа ничего страшного забей

@silena..., ещё придумала для себя кое что, мне очень помогало. Написала на листке список того, что даёт мне энергию и список того, что крадет энергию. В первом типа «собраться с семьей и готовить что то вкусное а потом смотреть кино; принять ванную с пеной и свечами, сделать эпиляцию и скрабирование; сделать уборку». Список вышел где то на 30 позиций, быстренько набросала. Во втором что то вроде «ругань; бардак в спальне». Разные пункты. От мелочи совсем, до чего то значимого. С первым, положительным списком, провела работу в таком ключе - на каждый день включала в список что то из мелкого. Раз в неделю что то покрупнее, ну и искала возможности реализовать.

По отрицательному списку - расписала как мне с этим бороться

это отличный совет, в обычном режиме, когда просто заедают обычные будни, у меня примерно это работало, но сейчас ситуация такая, что всё что дает энергию просто меркнет на фоне того что происходит, плюс еще и кажется бессмысленным. Я бы хотела отвлечься, и пытаюсь это делать, но не хватает для этого подходящих людей рядом❣️

понимаю. Но бессмысленного нет ничего, кроме переживаний о том, чего вы поменять не можете. Сконцентрируйтесь на том, что приносит положительные эмоции. Это даст свои плоды