За сколько времени до сна нужно ужинать, чтобы не было отёков утром?
Девочки, беременные, за какое время до сна вы ужинаете? Я ем почти перед сном и, мне кажется, что утром лицо отекшее именно из-за этого. 🤔
Девочки, беременные, за какое время до сна вы ужинаете? Я ем почти перед сном и, мне кажется, что утром лицо отекшее именно из-за этого. 🤔
Валентина·
Мама двоих (4 года, 8 лет), ждёт третьего
А я всегда ем и ела перед сном😂 если я не поем, я не усну😏😀
Валентина··
Мама двоих (4 года, 8 лет), ждёт третьего
Только что поела и легла довольная😀
Наталья··
Мама двоих (4 года, 12 лет), ждёт третьего
вот и я так же)
Анна·
Часа за 4 до сна, пью до 9 вечера, иначе проснусь в 3-4 ночи в туалет и будет «доброе утро»🥴
Виктория·
Мама сына (3 года), беременна (37 нед.)
Попробуйте на ночь не есть углеводы. Они воду задерживают.
Карина·
Обед: в 14-16:00
Ужин: коктейль Nl, до 21:00ч.
Засыпаю в 2-3 ночи.
0кг набранных.
Карина··
@karina_v_h, нет, а утром ищу свой живот))) кажется, плоским)))) я так хоть от запоров избавилась 😍
Наталья··
Мама двоих (4 года, 12 лет), ждёт третьего
😳
Наталья··
Мама двоих (4 года, 12 лет), ждёт третьего
круто
Елена·
Часов в 19:00 был последний приём пищи, спать было легко
Александра·
Мама сына (2 года), беременна (32 нед.)
Я так не заморачиваюсь 😃
Дарья·
Мама сына (1 год)
Ну беременным и небеременным рекомендуют есть за 2 часа до сна😅