Как похудеть при ГВ и убрать живот?
Добрый вечер девочки!)
Хочу поговорить на тему похудения во время ГВ. Сынок уже подрос, вес пришёл в норму, но вот лишние 3 кг оставшиеся на животе и боках никак не уходят. Пробовала ограничивать себя в еде, увидела небольшой результат, но знаете же во время ГВ хочется часто кушать. Особенно с утра и ночью, как только плотно поест сынок, у меня прям жор начинается. Как худеете ? Худеете ли вообще? Или нет смысла пока не закончу ГВ. Старые вещи еле сходятся и не комфортно очень, а хочется их носить) когда сижу на животе складочки , прям бесит😡 через две недели иду в зал, но это такой долгий и упорный труд убрать живот
Комментарии
На правильном питании скинете, либо просто ограничьте сладкое, мучное
Блин а что есть на гв? Я вот смотрю , овощи , фрукты нельзя. Крупы многие нельзя . Что можно есть и худеть ??? ((((
@hurremsultan у каждого свой организм . У нас не норм )
Главное питание,с роддома выходила 71, щас 52, и это только на питании
Распишите пожалуйста с чего вы начали,и сколько месяцев было малышу.
@zhanara_rm, ближе к трем месяцем купила топим жир, тренить не смогла т к заболела, но план питания прям помог выработать привычку пп, и все после этого начала питаться примерно как в тж
Кстати я на прошлом гв скинула на ПП 27 кг. Но начинала худеть когда дочке было 9 мес и все продукты были мне разрешены . Было лето , много овощей было в рационе , дёшево обходилось мне питание. В этом плюс лета. Зимой кабачок или помидорчик выйдет в целое состояние .