Бессонница, крутит ноги, изжога с 3 ночи: когда это закончится? Советы?

Когдааа же уже🥵
Дурацкая бессонница, не сплю с 3 часов ночи, тянет и крутит ноги, животу некомфортно периодически. Ещё и изжога ко всему довершению такая, что кажется, будто я загорюсь.Когда это уже пройдёт. Ну невозможно.