Аскеза для похудения: беру на 30 дней, делюсь опытом

В общем, девчонки, месяца два назад я в очередной раз села на пп, хорошо держалась недели две, без тренировок сбросила за две недели 2 кг, но потом поехали отдыхать, там я сорвалась: пиво, шашлыки и тд, все, что нежелательно есть. Думала на один день, но не получилось, приехав домой, продолжила есть вредную пищу. И так постоянно, вроде держусь - держусь, и в какой-то праздник, отдых, я не могу держаться) уж очень привыкла отдыхать по полной)

У меня тетка тренер, и она мне посоветовала взять аскезу. Аскеза-это когда ты отказываешься от чего - то, на определённое время, и взамен получаешь что-то, что очень хочешь. Но отказ не должен вредить здоровью, другим людям, тебе. Он должен быть полезным.

Моя подруга как-то отказалась от алкоголя на 21 день, попросив определенную сумму, она ее получила. Но прикол в том, что аскезу нельзя нарушать вообще не дня, иначе желание не сбудется.

И я с сегодняшнего дня взяла эту аскезу, желание у меня такое, что вот прям я реально не могу получить своими силами, деньги для меня-это слишком легко, поэтому их я не стала просить. Когда сбудется, я обязательно вам расскажу!)

Ну, а если кто-то так же не может придерживаться ПП, похудеть, Вы можете попробовать взять аскезу вместе со мной, можем создать группу в впп, где будем делиться своими ощущениями, настроением, состоянием, будем вести таблички, где будут видны наши прогрессы!) У меня есть меню пп, поделюсь там, если нужно)

Я взяла на 30 дней, сегодня первый, и знаете, я себя до этого так не ощущала легко, мне постоянно хотелось есть, а тут будто что-то другое..) мб самовнушение, а мб и реально другое )