Что такое газлайтинг и как с ним бороться?

Чертов газлайтинг

Газлайтинг — одна из форм манипуляции, когда агрессор стремится подавить волю, заставляя её усомниться в адекватности происходящего, в собственных чувствах, в объективности мира вообще.

Чёрное подменяется белым, белое — чёрным. Газлайтер отрицает факты, эмоции собеседника, постоянно подчёркивает неадекватность его восприятия событий.

Часто газлайтят из собственного страха. Из собственной травмы, из неумения общаться неманипулятивным путём и по-другому подтвердить собственную значимость.

И поэтому газлайтер давит на те же слабости людей, которые он сам хорошо знает. Он их чувствует.

И все это происходит от непроработанности. И от страха, что жизнь может измениться после работы с психологом.

Мы по двадцать лет живем с подавленным ощущением несправедливости, страха, гнева, сдерживая дэмоций и недооценивая их. И боимся пойти к психологу и хотя бы озвучить свои проблемы. И ещё большую смелость нужно иметь, чтобы проработать свои проблемы.

Пока тоска, боль, отчаяние, страх, агрессия, гнев и ненависть не названы словами, они не уйдут. Они не будут прожиты ни лично, ни коллективно, и на место им не придут ресурсы, что помогут нам помочь дальше жить спокойнее и развиваться.