Корсет после родов: сколько носить, правила носки? Делимся опытом! (не КС)

Девчули ,кто носил после родов корсет (бандаж )?(у меня НЕ КС,врач сказала уже можно его надевать,а я что -то забыла спросить сколько часов в день итд)
Сколько примерно вы его проносили и правила носки ?)
Знаю ,что индивидуальные черты присутствуют ,но в целом хочется услышать …кто и как ..итд)