Как справиться с бессонницей?
Бессонница! Как боролись? Каждый раз просыпаюсь в 4 часа и не могу уснуть, вне зависимости устала я или нет. Разбитое состояние🥴🫠
Бессонница! Как боролись? Каждый раз просыпаюсь в 4 часа и не могу уснуть, вне зависимости устала я или нет. Разбитое состояние🥴🫠
Даша·
Мама двоих (6 лет, 16 лет), ждёт третьего
У меня такое же состояние,во сколько бы не легла в 4-5 все равно втаю
Неля·
Мама двоих (10 лет, 13 лет)
Если бы у меня в комнате было так светло я бы тоже не спала. У меня блекауты на окнах в спальне и в детской, в комнате темнота и все спят и я. Когда начинается рассвет и в комнате становится светло организм начинает пробуждаться. Затемнение вам в помощь ))
Алия··
Мама двоих (5 лет, 10 лет), ждёт третьего
в 10 стараюсь уже лечь
Неля··
Мама двоих (10 лет, 13 лет)
@alichka123, у меня была одно время бессонница, сейчас вроде норм. А днём не спите?
Алия··
Мама двоих (5 лет, 10 лет), ждёт третьего
днём не такой возможности
Наталья ·
В ожидании первенца
Тоже самое было с 28 недели и до 35 где то
А сейчас, да просыпаюсь в 5 или 6, но потом днем могу поспать
Сегодня в 7 проснулась
Наталья ·
В ожидании первенца
И не важно было во сколько легла и что делала
Наталья·
Мама сына (9 лет), беременна (14 нед.)
У меня так с 6 недель, просыпаюсь пол 4, хоть со шторами, хоть окна заложить, с повязкой на глаза и тд..достало уже(
Аня·
В ожидании первенца
И у меня так, просыпаюсь часа в 3 и не могу часа 1,5-2 уснуть.. никак не борюсь, придумываю, чем заняться
Яна·
Никак…потому что ничего не помогает. У нас ещё и кондиционера нет, жара невыносимая 🥵 уже так замучилась от этого всего
Юлия ·
Мама дочки (4 года), беременна (29 нед.)
Тоже просыпаюсь среди ночи и уснуть не могу залипаю в инете потом вроде засыпаю, если получается часик сплю днем
Валерия❤️·
В ожидании первенца
Я просыпаюсь в туалет по ночам и вырубаюсь обратно
Ксения·
Во время беременности тоже мучалась. Засыпаю как обычно, а в 3 часа глаза по 5 копеек, и сна ни в одном глазу🤦🏼♀️
Пила магний, с ним было полегче. А когда просыпалась ночью, пила иван-чай или ройбуш. Они понижают давление, и, следовательно, начинаешь засыпать))