Девочки Дорогие научитесь управлять своими эмоциями Как управлять своими эмоциями? 1)Отстраняйтесь…

Девочки Дорогие научитесь управлять своими эмоциями

Как управлять своими эмоциями?

1)Отстраняйтесь от происходящего: Отвлекитесь на что-то, уйдите в другое место. Дайте человеку остыть и попробуйте опять начать разговор.

2) Возьмите паузу: Основная задача эмоционального интеллекта — уметь затормозить, сделать паузу. В этот момент нужно включить мозг и подумать о том, что произошло, почему вы реагируете так. Затем примите решение, как лучше поступить в этой ситуации, и только потом начинайте действовать.

Берегите себя и своих близких ❤️💖❤️