Болит спина: что делать, если боль в позвоночнике и мышцах, а массаж дорого? Советы!
Аааа спина отваливается!!!
Что делать? Болит будто в позвоночнике, иногда прихватывает как мышечная при напряге, очень тяжело сына таскать и наклоняться…. Чем спасаться? (Остеопат и массажист мне щас не по Карману)
Кристина ❤️·
Мама дочки (4 года), беременна (3 нед.)
Невролог
liza_brichkina·
Растяжку сделать, посмотрите упражнения в ютубе
Kristina ·
Мама сына (3 года), беременна (13 нед.)
Есть двойной мячик на валдберис и прям у стены раскатывать мышцы! Или обычный теннисный возьмите и по очереди раскатывайте вниз вверх мышцы спины
Stasya·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Поясница ? Грудной отдел?
Первым делом - обезболивающее.
Если грыжи, то растяжка и лфк помогут, если не прям сильные боли.
И потом обязательно - Мануальная терапия, физиотерапия👌.
Укрепление мышц спины.
Маргарита··
Мама двоих (младенец)
Грудной, где обычно начинается горбатость так скажем. А на гв можно обезболивать? Местно?
Stasya··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@margokos, Парацетамол точно принять можно 👌.
Обезболит и если есть воспалительный процесс, поможет снять воспаление.
Ольга·
Мама сына (3 года), беременна (25 нед.)
Я после родов записалась в поликлинику к неврологу. Курс уколов и стало легче. Полностью прошла спина к 1,5 годам