Дарья·Мама дочки (3 года), беременна (5 нед.)

Как появились мои фобии: страх темноты, пауков и социофобия

Как появляются фобии

Страхи или фобии просто так, не откуда ни возьмись, не появляются. Я это поняла только недавно, когда начала анализировать.

Расскажу на своём примере.

● Страх темноты.

Казалось бы, многие боятся и ничего такого в этом нет.

Но нет. У меня этот страх возник по одной причине.

В детском садике на тихом часу рядом со мной болтала девочка. Воспитательница, подумав, что это я, взяла меня за руку и отвела в тёмную кладовку. Кто ей дал такое право не понятно, но такая ситуация стала поводом для страха на всю жизнь.

● Страх пауков.

Тоже ничего необычного. Однако...

Как-то раз, когда я была маленькой (лет 7) нас с мамой попросили приглядеть за дачей.

Лето..насекомые...ммм...

Естественно там были пауки. Причём такие, с длинными лапами...фу.

Мне они были очень неприятны и я их боялась. Мама хотела этот страх во мне убить посредством сражения с ним.

Тоесть быть там, где они есть, брать их в руки и т.д.

Но на мне такой психологический трюк не сработал, а только усугубил ситуацию.

С того времени не было ни минуты, чтобы я не смотрела по углам и не искала этих пауков...

А ещё я социофоб. Тут я не знаю почему так получилось.

Я не люблю разговаривать с людьми (с чужими), особенно по телефону.

Я не люблю компании больше 4 человек, мне становится некомфортно и я начинаю задыхаться.