Идите к хирургу, только он вам скажет, зависит от степени расхождения. Я вот только сегодня была и мне наоборот сказали заниматься физкультурой по 20 мин в день.
нет, он предложил сеточку , но если опять беременнеть , то толку не будет, а мы тогда с мужем задумывались о втором, поэтому делать ни чего не стали, а сейчас ни как не дойду, но и щели такой нет, как в прошлый раз
3 недели‼️ 1. Нужно узнать ск диастаз! Если более 4 то нужно оперировать ( хотя если есть возможность то и 2 см модно что бы красивый живот был)))) так как при диастазе он все равно будет выпирать, хоть кубики у вас будут). Далее спустя хотя бы месяц ( если не кс) то можно делать скручивания прямые и обратные. Планка нет , если только боковая. ‼️напрягая живот всегда а так пресс жир не убирает )
Daria ·
Мама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего
Насколько я знаю там есть нюансы, лучше проконсультироваться со спецом чтобы не усугубить ситуацию 🙌🏻
Aleksandra Kovaleva ··
Мама двоих (младенец)
Специалист хирург нужен?
Анастасия··
да
Anna S·
Нельзя
Можно таз поднимать и кегель делать
Aleksandra Kovaleva ··
Мама двоих (младенец)
🙁 от этого живот не уходит
Anna S··
но уменьшается диастаз и живот не выпирает. От качания пресса тоже не уходит. Мышцы под жиром же.
Ксения ··
Мама сына (2 года)
у вас три недели прошло Какой пресс?
Ella·
Мама двоих (2 года, 3 года)
Нельзя
Юлия·
Мама дочки-младенца
Нельзя. Будет ещё хуже
Ли🌺·
Мама сына (1 год)
Нельзя
Дарья·
Мама сына (2 года)
https://youtu.be/00skWPznTD4
Боковую планку можно
Alya·
Нельзя, сделаете хуже
🕊·
Мама сына-младенца
Идите к хирургу, только он вам скажет, зависит от степени расхождения. Я вот только сегодня была и мне наоборот сказали заниматься физкультурой по 20 мин в день.
Яна·
Нельзя , вы что, только хуже сделаете, идите к хирургу , он все расскажет, я кстати была, думала у меня диастаз, а оказалась грыжа
Anna S··
Что делали? Ушивали?
Яна··
нет, он предложил сеточку , но если опять беременнеть , то толку не будет, а мы тогда с мужем задумывались о втором, поэтому делать ни чего не стали, а сейчас ни как не дойду, но и щели такой нет, как в прошлый раз
Ксения ·
Мама сына (2 года)
Нет!
Ольга байкина ютуб
Катерина·
Смотря какой диастаз! Тут вам только врач ответит!!! Тут вас ни кто не осмотрит и правильного диагноза не поставит! Каждый случай индивидуален.
Евгения·
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
3 недели‼️ 1. Нужно узнать ск диастаз! Если более 4 то нужно оперировать ( хотя если есть возможность то и 2 см модно что бы красивый живот был)))) так как при диастазе он все равно будет выпирать, хоть кубики у вас будут). Далее спустя хотя бы месяц ( если не кс) то можно делать скручивания прямые и обратные. Планка нет , если только боковая. ‼️напрягая живот всегда а так пресс жир не убирает )