Режим дня новорожденного: как мы выстраивали и что поняли. Советы по укладыванию и таблица сна

Режим

или история о том, как мы его выстрадали 😁

Итак, первые дни дома с Матвеем мы с Лешей думали, что чем больше он будет бодрствовать и радовать нас своим кряхтением, тем лучше будет спать ночью (ну логично же да?).

Поэтому вечером мы бодрствовали по 3 часа и потом были в шоке почему он так сложно укладывается: Леша носил его в коконе на руках по квартире по 2 часа 🙈

Я начала смотреть видео Юрьевой на ютубе про сон и поняла в чем дело.

Время бодрствования у новорождённых малышей ~ 50 мин. Все что больше - это сильное переутомление и он уже не может уснуть спокойненько, потому что перевозбужден.

Дальше я всегда опиралась (и до сих пор это делаю) на табличку сна и бодрствования по месяцам малыша. Она описывает в каком возрасте сколько сна и сколько тусовок нужно ребёнку.

Это очень облегчает жизнь:

1)облегчает сам процесс укладывания малыша (и ему самому и родителям проще)

2)можно хоть чуть-чуть планировать