Как найти себя, если потерялась в рутине: советы для мам в декрете и не только?

Я вас очень понимаю, сил и энергии на себя остаётся крайне мало, дети высасывают без остатка, маникюр и прочие мелочи дают временный и короткий эффект, тут важно скорее всего делегировать, отпустить тревогу, Я вэри тревожная отсюда чувство вины постоянное, ощущение неполноценности, неуверенность и прочие "прелести", не утонуть бы в этом болоте

Я тоже такая же сейчас. Хочется порой реветь...
Так достало всё.. и даже не бытавуха, а обыденность..

Прекрасно вас понимаю. Я такая же. Бытовуха конечно убивает. Прям распланируйте свой день. Пока младшая спит, тоже отдыхайте. Посуда, уборка это нескончаемо, если устали лучше отдохнуть, попросите помощи у мужу у родных, у подруг. Детям нужна здоровая, отдохнувшая, веселая мама. Берегите себя, ради себя и детей! Всегда убеждаюсь какие мы женщины сильные. Детки быстро вырастут это точно. Чуточку перетерпеть. Всё забудется. Но нужна поддержка мужа или родных, хотя бы теплые слова. Ставьте цели. Терпения вам! Всё будет хорошо!

Свои хотелки вовремя закрывайте , пусть мелкие , но приятные

Тоже самое😑,мне даже день голову помыть честно. Ещё болеем подряд. Никуда не выйдешь с 3, у всех свои дела. Кроме еды нечем утешить себя и тадаааам прибавка в весе, от этого ещё больше хуже. Короче,не знаю что у меня вообще нет. Ничего не успеваю, бедный мой огород вообще высыхает,каждый раз когда выхожу поливать думаю нафига посадила, а потом думаешь чё земля просто будет стоять деп. Дома убираюсь во дворе бардак дети устраивают, во двор выхожу дома не успеваю убирать. Думаю вот завтра выйду в 5 утра сделаю уличные дела, днём домашние. Ага блин😅. И так каждый день день сурка. Уже ничего не хочу