Что есть и пить для увеличения лактации: проверенные способы и советы для кормящих мам

Часто предлагать грудь и пить тёплое

Количество молока не зависит от вашего питания) оно вырабатывается по принципу спроса и предложения. То есть, чем больше и чаще опорожняется грудь, тем больше молока будет образовываться 😉 Поэтому тут только один путь - чаще прикладывать ребёнка к груди)

Тёплое/горячее питьё, горячий душ и спать когда спит ляльке.

Мне ещё молоко с орешками хорошо помогает)

Почаще прикладывать, тёплое питье