Мама сына (3 года)

Как побороть чувство вины?

Вина - это одно из самых болезненых и разрушающих чувств у человека. Она сильно нарушает внутреннее спокойствие и становится эффективным инструментом в манипуляции для окружающих.

Что же делать с угнетающем чувством вины? Самый простой способ это ответить на 3 вопроса:

1. Почему я чувствую дискомфорт из-за этой ситуации или этого человека? Осознание и проработка своих ощущений помогает также понять и осознать ситуацию лучше.

2. За что я себя виню? Постарайтесь понять, какие конкретно правила вы нарушили и действительно ли это так. Возможно кто-то пытается навязать вам свою вину!

3. Моя вина разумна или нет? И если вы ответили да, тогда просто признайте это и постарайтесь возместить ущерб подходящим к ситуации способом.

А если вы ответили нет, то вам нужно решить, хотите ли вы её ощущать дальше? Принимаете ли вы это или все же стоит отказаться от этого чувства?

Часто ли вы ощущаете чувство вины? Были ли вы заложниками манипуляции другого человека? Поделитесь в комментариях❤️

#вина#стыд#астролог#манипуляции#психосоматика#чувства#астропсихолог#проработка#чувствовины

вина манипуляции проработка чувств

Как дать понять, что нельзя ТАК обращаться?

Не люблю говорить о личномю но всеже наболело: как твердо дать понять человеку, что с тобой ТАК обращаться нельзя, если ситуация уже запущенная?

Ненавижу ГВ: это нормально? Как справиться с чувством вины?

Ненавижу гв, просто ненавижу , я с ума сойду скоро , никогда это не умиляло , для меня это такой стресс после всего 😩 так и хочется дать смесь и всееее , но это чувство вины меня не отпускает , девочки , скажите что нибудь, я ж не одна такая ?(((

Девочки, ситуация сос. Мой ребёнок мне сегодня сказал: я тогда себя зарежу. Не суть важно, в какой ситуации. Это уже не…

Девочки, ситуация сос. Мой ребёнок мне сегодня сказал: я тогда себя зарежу. Не суть важно, в какой ситуации. Это уже не первое такое проявление с его стороны. Уже было выпрыгну из окна и буду жить на облачке. Я не знаю, как реагировать... это такой способ манипуляции и способ сказать, как ему плохо. Как бы вы отреагировали? Просьба без осуждения.

Помогает ли музыка в наушниках отвлечься во время схваток?

Девочки, кому-нибудь музыка в наушниках помогла отвлекаться во время хваток? 🎧Или там не до нее? Уже дня 3 внутри тревожное чувство, что вот-вот скоро поеду в роддом. Хочется постараться отвлекаться и обойтись без обезболивания, если это возможно. 🧘🏻 ♀ Ещё взяла с собой массажный мяч, чтобы если что сжимать его в руке, и не напрягать все тело.⚾ Может быть есть еще способы облегчить ощущения?

Зачем добавляют в ЧС?

Меня всегда забавляли тут ситуации, когда человек добавляет в ЧС, а потом исподтишка пишет пост об этом человеке) Любопытно, а для чего? За спиной обсудить? Не получить ответ? Как думаете?