Какой рацион питания после счастливых событий?

Ела всеееее) хотя советчиков было много…..даже огурец как-то изо рта у меня выдирали 😂 шоб газиков не было у сына ))))

Питалась как обычно; не ела только те продукты на которые и у самой была реакция и до беременности. Например, на болгарский перец была изжога, его избегала.

У меня сын реагировал на зелень, огурцы, капусту, шоколад🙈🙈🙈 1 месяц держала диету, потом вводила по чуть чуть продукты, к 3м месяцам ела почти всё

Ооооо сколько ответов, пасибки, я так беспокоюсь за животик своего карапузика, что готова отказаться от всего, так если я откажусь от всего, где он будет брать все самое полезное и нужное если он кушает только грудь, 🤦‍♀️, вот и получается замкнутый круг, а перебороть себя не могу. А вот вы кушаете все, наверное нужно начинать по немногу разнообразовывать свое меню

Ела все равно так же как и всегда

Кушать все, ни каких диет не существует. Больше фруктов, овощей главное.

Все можно

Бесит ещё один миф , что типа от цвета фруктов/овощей что-то будет🤦🏼‍♀️ ага, молоко окрасится. Бред. Ещё раз повторюсь молоко берётся из крови плазмы, а не желудка

Я все ела. Поначалу более осторожно , по чуть чуть . Когда поняла, что реакции нет у ребёнка, ничего себе не запрещала

Ни каких запретов! Выкиньте этот миф прошлого с головы. На гв можно все, кушать полноценно и разнообразно! Много фруктов, овощей! Молоко берётся из плазмы крови, а не желудка

Первый месяц была аккуратна с аллергеном (цитрус , шоколад ,красное ) и бобовые/капуста. С второго еда всё подряд. Что с диетой , что без ребенка животик беспокоил одинаково