Как полюбить себя после родов?

Есть отличный психолог Марк Бартон, у него есть бесплатные курсы и есть платные! Лучше него я пока не встречала, рекомендую просто послушать его и там уже сами решите)

Ну я поняла, что другого не дано и начала работать с тем, что есть. Хорошо, что боженька наградил аккуратной головушкой, поэтому , вцелом на жирожабля не похожа. Только по отдельности😂

Сейчас пока на гв, свою хлеборезку закрыть не могу.

Но это я уже проходила. Из 56кг в 86( через 3мес после родов) и обратно до 62.

Тяжело привыкнуть к новой размерной сетке, что уже не иксэсочка ,а хорошая такая элечка😂

Найдите для себя то, вот без чего вы себе точне не нравитесь. В моём случае -укладка. И неважно, сколько спала, но встала, помыла голову и уложилась. И помните о том, что с каждым днём мы всё старее.Если сейчас сопли на кулак наматывать и искать в себе недостатки, то что вы будете вспоминать, спустя 5-10-20 лет

Психолог конечно. И желание полюбить себя. Начинать искать то что нравится.

Да, я каждый день встречаю прохожих девчонок чья фигура для меня идеальна. Но, спрашиваю себя, а имеет ли она все то что имею я? А так же она счастлива как я ? А может у неё тоже какая-то масштабная проблема внутри как и у меня, просто не в этой теме? Блин.. Это каждодневная работа,, это труд найти баланс с внутренним отражением!

Вспомни изначально откуда эти мысли, как они сформировались? У меня с детства все подруги мелкие)) утрирую с шуткой. А я 175 и кабылка такая, худенькая не была никогда, вот и ассоциации все худые и красивые а я шкаф))

Я конечно пишу Вам и понимаю что сложно говорить, когда ты сама ещё не проработала все эти моменты,, но надо стараться!!! Меня подбадривает то что через 10 лет я буду вспоминать как охеренно провела юность, как мне было похер на все! Я жива, я активна, я здорова! Не хочется даже думать о том, что я не позволяла себе жить стесняясь своего тела((

Я люблю себя очень, я эгоистична в некоторых моментах,, но я ужасно не люблю свою фигуру, а точнее её середину)) живот, бока. Но! Я одеваю шорты, так как ноги в форме, подбираю вещи не чтобы похудею через неделю, а сейчас, вот сейчас прямо! Да меня злит мой вес, формы, но что теперь рыдать, ну или ебаш в зале или не ной🤷🤷🤷 это я не к вам)) к себе мысли! Вешу я 80кг, ну и хер с ними. Я живу одну жизнь, свою жизнь и в ней много хороших моментов, клёвых людей, ребёнок, которого дано иметь не каждой женщине, муж, семья,, здесь, в этой жизни нет место мыслям о некрасивом животе)

Это надо с психологом работать.

Я такая же, я никогда себе не нравлюсь. Сейчас я жирная после родов, смотрю свои фотки до беременности, когда занималась и вижу что у меня была охрененная подтянутая фигура.

Но тогда я себе не нравилась и считала себя жирной

Выход 1. Психолог

Выход 2. Найти хоть что-то что нравится

Выход 3. Рассмотреть то что не нравится, почему? Какой посыл?

Выход 3. Зеркало. Каждый раз перед выходом из дома надо находить в отражение то, что есть сейчас у тебя хорошее и акцентировать мысли в этот пункт. Волосы, иди и гордись, что они такие охеренные. Джинсы? Рубашка? Брови, да хоть что угодно!!!!

Тоже самое. Но в весе в 50 все равно было лучше, чем в весе 58 😭😭😭