Витамин К: когда колоть, зачем нужен, К1 и К2, особенности, советы, вопросы, ответы - помогите разобраться!

Девочки расскажите мне про витамин К , он вроде к1 и к2 есть, в каком случае его нужно колоть? Когда колоть? Обязательно ли его колоть? Где его колют? Можно ли как-то влиять??? Я вообще ничего не знаю, очень нужна ваша помощь)))) 😁