Как правильно устроить разгрузочный день на 30 неделе беременности? Советы и рекомендации

Question

Всем привет) как устроить разгрузочный день без вреда? Чувствую, что все тело -один большой отек и от любой еды тяжесть, и хочется почувствовать легкость(хотя на 30 неделе это не просто😁)

Виолетта · Answer

Что не поем изжога, тяжесть в  груди, от изжоги блевать бегу 🥺

Ирина · Answer

На белках,например курицу запечь и ее есть в течение дня. И вкусно и полезно

Екатерина · Answer

Вчера как раз сидела на кефире и яблоках. Раньше частенько делала.

Евгения · Answer

Я разгружалась раз в неделю все 3 беременности на твороге и молокочае
Хорошо  сливала
На утро легкость прямо была

Как правильно устроить разгрузочный день на 30 неделе беременности? Советы и рекомендации

Комментарии