Как снизить риск развития рака: факторы и рекомендации

Что необходимо знать о факторах риска возникновения злокачественных опухолей?

Факторы риска рака, которые зависят от стиля жизни

1) Для всех видов опухолей: курение, употребление алкоголя, посещение соляриев, употребление нездоровой пищи, избыточный вес, недостаточная физическая активность.

2) Специфические факторы для отдельных опухолей:

▶️ Для молочной железы

1. Отсутствие детей или рождение детей в позднем возрасте

2. Отсутствие кормления грудью.

▶️Для рака шейки матки:

1. Инфицирование вирусом папилломы человека (ВПЧ).

2. Инфекции, передаваемые половым путем

3. Угнетение иммунитета (иммуносупрессия), в том числе ВИЧ-инфекция.

▶️Для рака матки:

1. Отсутствие беременностей или рождение первого ребенка после 30 лет

2. Бесплодие

▶️Для рака яичников

1. Отсутствие беременностей
2. Гормональная терапия для повышения фертильности

Вы можете снизить риск развития рака путем изменения тех факторов риска, которые зависят от Вас.

1. ОБРАЗ ЖИЗНИ. Если Вы ограничите употребление алкоголя, откажетесь от курения, будете регулярно выполнять физические упражнения и придерживаться здоровой диеты, включающей 5 и более блюд из овощей и фруктов ежедневно, отдавать предпочтение цельным зернам злаков и ограничивать количество жареного и красного мяса, сохранять правильный вес, Вы снизите риск развития рака молочной железы, яичников, тела матки и кишечника.

2. ПОЛОВОЕ ПОВЕДЕНИЕ. Избегайте многочисленных половых связей, храните верность половому партнеру, используйте надежные средства контрацепции. Это поможет Вам снизить риск возникновения рака шейки матки. Не забывайте проходить обследование на ВИЧ-инфекцию и заболевания, передаваемые половым путем, в том числе на ВПЧ высокого онкогенного риска

3. СОХРАНЕНИЕ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ. Избегайте абортов, выбирайте грудное вскармливание продолжительностью как минимум 7 месяцев, взвешенно относитесь к применению гормональной контрацепции и заместительной гормонотерапии. Применяйте лекарственные препараты по рекомендации и под контролем врача.

4. ВИТАМИНЫ. Существует определенная взаимосвязь между количеством витамина Д, усваиваемым организмом, и онкологией. Рекомендуем Вам ежегодно определять содержание «солнечного витамина» в крови, а при определении низкого его уровня включить в свой рацион препараты витамина Д с целью профилактики онкологических заболеваний, особенно рака молочной железы и кишечника.

5. ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ ПРИВИВКИ. Вакцинация против ВПЧ ВКР введена в Национальный календарь прививок более чем в 130 странах. Подарите своему ребенку жизнь без угрозы рака шейки матки.

6. РЕГУЛЯРНОЕ профилактическое обследование, готовность следовать полученным рекомендациям, выполнять назначения врача.
Запишитесь прямо сейчас и получите консультацию о подготовке к обследованию: ссылка
В медицинских центрах «Белая Роза» вы можете проверить свое женское здоровье по всем показателям совершенно бесплатно. Пройти осмотр специалистов, сдать необходимые анализы, сделать УЗИ и/или маммографию — для этого вам понадобится паспорт, СНИЛС и полис ОМС. И обязательно предварительная консультация специалиста контакт-группы, который поможет Вам правильно подготовиться кпрохождению комплексного обследования, сделав его максимально комфортным и информативным! Берегите себя. Пройдите ежегодное комплексное обследование в медицинском центре «Беля Роза» и будьте здоровы!

Подробнее: ссылка