Как справиться с нервным срывом?
Чем успокоить нервы?
Я на грани просто. Отрываю гель лак с ногтей. Хочется разбить всю посуду в доме и уйти куда глаза глядят. Во мне пропала былая нежность.. девочки, так тяжело. Пожалуйста дайте совет🙏🏻
Я осознаю но сделать ничего не могу, меня прям накрывает в каждой ситуации и я прям уже орать стала на все. Сбежавший суп на чистую плиту, неспящего ребёнка, непрошенных в гости родственников которые все наперекосяк делают..
Помощь отменяется. У меня ее нет и быть не может.
Супруг дома, не понимает меня, помогает, но редко
Комментарии
Что сильнее кроет?
Постарайтесь максимально забить на мелкие «промахи», хер с ним с супом убежавшим и тому подобным мелочам. Отпустите контроль там, где кроет. Меня бывает тоже мелочь из себя может вывести, ору, а потом думаю, и чего и зачем?
Найдите больше позитивных моментов. Что радует больше всего в жизни? Сконцентрируйтесь на хорошем по максимуму! Вспомните лучшие моменты жизни, мысленно проживите их, чтобы улыбка была на лице)) и старайтесь чаще этот трюк проделывать))
Подумайте глобально, что самое главное - близкие живы здоровы, остальное поправимо, временно и наладится❤️
@annasadikovna, да да!
В момент, когда на взводе сложно сразу всему взять и радоваться. Но ,когда подуспокоился, нужно радоваться тому, что имеешь)
Где-то на просторах интернета попалось и запало:
Твоя сложная работа — мечта каждого безработного.
Твой непослушный ребенок — мечта каждого бездетного.
Твой маленький дом — мечта каждого бездомного.
Твой небольшой капитал — мечта каждого должника.
Твое неважное здоровье — мечта каждого неизлечимо больного.
То, что Всевышний скрывает твои грехи от глаз людей — мечта каждого, опозоренного своими грехами.
Твое спокойствие в сердце, твой спокойный сон, доступная еда — мечта каждого, у кого в стране война.
Проверить уровень витаминов и железа:)