Мама четверых детей

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ или КАК БЫТЬ ПРОДУКТИВНЫМ НА ФРИЛАНСЕ

Бросил все, ушёл на фриланс и столкнулся с тем, что никто не даёт указаний, команд. Не нужно ехать в офис к 8 утра и выполнять поручения.

Что делать дальше? Как не валяться весь день на диване, а все же зарабатывать?

Сохраняй пост♥️

Вот тебе несколько простых советов 👇

1️⃣ Установи себе график. Например реши, что твой рабочий день до 19:00 и четко выполняй свои задачи. Самое главное здесь — соблюдать собственные решения.

2️⃣ Установи выходные. Это могут быть не обязательно суббота и воскресенье, любые дни. Нужно полностью отключаться от работы, так ты сможешь избежать эмоционального выгорания.

3️⃣ Сделай упражнение «Колесо баланса», так ты поймёшь, какие сферы для тебя важны и чему стоит уделить больше внимания.

4️⃣ Организовывай в своей жизни что-то новое. Ощущение новизны не даёт утонуть в рутине и даёт энергию.

5️⃣ Составь план работы: на день, неделю, месяц, год. Так ты обязательно закончишь запланированые дела. План помогает увидеть движение к цели.