Утром не могу уснуть: что делать, если проснулся и не спится?

Харахпын хара тардаат турда5ым, хочу спать да только 🐥 проснулась и не хочет спать 😬 уьуктубутум оронугар мэниктии ахай сылдьар эбит😂