Как дышать по технике Кобасса при родах?

Девочки 💫🧸 , подскажите пожалуйста по кобасу нашла видео как дышать , но там только схватки . Как дышать в потугах это отдельно у него видео ? 🙏

Ну я пыталась, тоже по нему готовилась. Но, там все интуитивно выходит, тело само подсказывает. Так что вышло все по своему, хотя я честно пыталась😆

Дышала во вторых родах. Дыхание супер, схватеи пережила отлично.

Дышала интуитивно и по-разному. Например, он говорит не дышать быстро в схватках, типа мало кислорода поступает, а мне наоборот так было легче и я уже не могла так спокойно продыхивать, как он описывал. По мне его дыхание только для начала родов подходит. Для хороших таких схваток, когда искры из глаз - нет.
Вот На потугах помогло)

Помогло. Не хуже курсов перед первыми родами. Главное натренироваться, чтобы не забыть в родах на панике

А вот я тоже по нему готовлюсь. Не могу понять на потуге вдох открытым ртом , задержка и медленный выдох. Тужиться то в какой момент ?

Я дышала как он советует ( но это прям интуитивно было) расслабленное дыхание, выдох подольше. Меня на схватках это успокаивало, закрывала глаза + музыка Релакс. А на потугах уже по другому дышала, не помню, быстро все так)

Третьи роды в схватки дышала по-разному, и по Кобассу в том числе, очень помогало всё дыхание. В потугах дышала по Кобассу, прошло как по маслу) первые/вторые роды тужилась в лицо, что после всё было в крапинку дня 3-4. А в третий раз всё отлично, потужной период 45 минут был вертикально и на дыхании, даже не посредственно перед рождением головки тужилась мало, в основном дышала.

Дышала как и показано на видео, помогло хорошо

Мне помогло при схватках, глубоко носом вдыхала и расслабленным ртом выдыхала, выдох чуть дольше чем вдох. На потугах я растерялась, потуги были долгие очень у меня, долго не разрешали тужиться и голова вообще отключилась. А вот на схватках я как в трансе была, вообще схваток не помню

Тренеровалась. Уже в самих потугах я уже не помню как дышала, все как в тумане