К сожалению, на сухофруктов похудеть не получится, как выше пишут 😁
Сухофрукты заканчивают в сахарном сиропа, дыню и манго, так же. Так что в них содержание калорий не меньше чем конфете. И нет, сухофрукты полезность не несут.

Не пить чай вообще. Вода. Коктейли пью от нл, не тянет на сладкое и чаи) вес хорошо уходит. Была 84кг сейчас 76

Сухофрукты. Помогает не пить чай больше 1-2 раз в день, иначе я всю тарелку наверну и сухофруктов 🤣

С финиками, изюмом, орехи , ещё люблю с бананом или яблоком

С яблоком ))

Я с сухофруктами пью

Сушеные апельсины, мёд или сыр

Изюм, чернослив

Не пью чай 😃
1-2 раза в неделю в деревне у родителей только. А так чисто на воде 😁

Горький шоколад, яблоки, хлебцы,

Тёмный шоколад

просто, творожный сыр в прикуску с вареньем)

творожный сыр, с вареньем:)))

Курага, финики, чернослив, изюм, хлебцы

Финик, сушёные дыня, манго, Пастила домашняя, батончики. Чай пью только зелёный или травяной завариваю