Можно, но только лёжа и очень плавно «возвращать» живот обратно.Я у Кристины нефёдовой курс по уменьшению диастаза покупала, она говорила об этом в самом начале .Сидя и стоя категорически нельзя.

Конечно можно, только его и можно делать при диастазе
Это любой остеопат и тренер скажет

@mamagent007, @sv8909, прикольно, а мне тренер говорит наоборот нужно делать, что не было диастаза😑

Вообще нет

Нет