Как похудеть после увиденного результата коллеги?

Рубрика, то худею то толстею🙈

Девчата, очень долгое время не могла собраться, апатия просто ко всему была, а себе не нравилась и знаю что делать надо что-то, а сил вообще нет. Бегать не хочу, заниматься дома не хочу, на йогу попыталась ходить, не хочу. А измениться очень хочется. Ведь куда уже больше то, 84 кг

Я рожать такая пошла.

Сын растёт, активный, спортивный, а я с ним рядом такая нелюбимая сама собой.

И вот в один какой то день, увидела я свою коллегу очень хорошо похудевшую. Как она меня зацепила своим результатом, во мне случился взрыв и переворот в мозгу, после общения с ней. Я услышала видимо для себя, то что хотела. Девушка просто уменьшила порции в еде, не ест по вечерам и никакого спорта. Я в этот же день «переобулась», решила, что тоже не буду есть по вечерам.

Выбрала для себя интервал 16/8.

Также ходьбу 10000 шагов по возможности максимально часто.

И вуаля, у меня уже - 5 кг на весах.

Начала я 22 апреля.

Чувствую себя намного лучше.

Нога на ногу уже закидывается легче🤣

Намеренна продолжать.

Поняла для себя, что выбрала именно тот вариант, с которым смогу жить.

Всем хорошего солнечного дня!

Буду периодически писать о своих результатах, ведь хорошим надо делиться☺️