Что можно использовать от мышечной боли?
Девочки,подскажите,что можно повтирать от мышечной боли?
Стало сводить ноги по ночам,а после этого адово болят мышцы,даже ходить больно😭
Не хотелось бы весь отпуск промучаться...
Комментарии
Девочки,вопрос не про судороги был)а про снятие мышечной боли)
@sontse93 витамины Солгар попробуйте. меня только они от анемии спасли.
Если у вас боль, может быть это от увеличения в весе и может быть вы правда больше стали двигаться. Или наоборот меньше и любые походы - тренировка.
У вас есть анемия? Волосы выпадают?
@mmoqwty анемии нет,вес 52кг на данный момент. Не в нагрузках дело говорю же,после того как сведёт мышцу она болит
Девочки, 2 табл аспаркама в день, никаких судорог. Врач одобрил. 50 табл стоит 50руб. И минимизировать мочегонные
Я пользуюсь лошадиной силой с каштаном,мне помогает хорошо,все беременности мазала ноги им.
Кальций?
Магний б6 по 6 таблеток в день надо выпивать.
Это как раз дифициьы пошли...
Магний не помогает,пью. Разминала с маслом,разогревала в тёплой воде,ванну принять нет возможности,тут душевая кабина у меня на ближайшие две недели. Сводит чуть ли не каждую ночь,иногда и днем.
Да мне тоже особо прям надолго ничего не помогало, остаётся только терпеть... Клянусь, как только родила, в эту же ночь и перестало все крутить и болеть😐
На ночь пробуйте под ноги подушку делать. И днем лежать ножки чуть выше уровня туловища
Магний разный бывает , который российский , то нужно 2 капсулы в день..
Попить точно магний, а помазать мазью финалгон (но можно ли её при беременности).
Магний пропить, ну и ванну принимать, чтоб мышцы расслабить, только не горячую!!!
Только магний и ванночки для ног поделать можно
Я ещё в беременность спасалась после ванны, натирала ноги либо маслом кокосовый, либо кремом питательным, массажными движениями, очень помогало
Попробуйте магний попить, чтобы снизить спазмы.
Магний и калий нужен