Помогает ли глюкозамин при остеохондрозе и остеоартрозе?

Девочки кто столкнулся с такой же проблемой как я с остохондрозом или остеоортрозом . Кто принемал глюкозамин помог ли он вам ?? И как долго применами ? Принемаю месяц и ничего не проходит приходится еще в месте с ним в добавок пить нимесулид только он и помогает от боли в руках и ногах .Знакомая сказала что вообще только обезбаливающее поможет .сказала попробоват пить спазмолгон ,может у кого такая же бяка есть какие то еще способы побороть этот недуг .🙄🙄🙄