Цитеал после родов: как использовать и разводить?

Говорят, что после родов, особенно если есть швы, хорошо для гигиенических процедур подходит цитеал.
10 лет назад, говорили подмываться слабым раствором марганцовки....
Так вот, кто пользовался цитеалом?
Как правильно его использовать?
Некоторые птшут, что как жидкое мыло, в инструкции написано, что нужно разводить 1к 10 (потом, нужно смывать?)
Подскажите пожалуйста