Правила прикорма: консистенция, специи, термическая обработка

Если мы разобрались с ошибками прикорма, то теперь поговорим о том, как правильно 👍

✅ Консистенция:

Изначально - пюреобразная пища, с 8 месяцев вводим маленькие кусочки для стимуляции жевания. Желательно давать такие кусочки, которые малыш сможет брать пальчиками и самостоятельно подносить ко рту.

✅ Что со специями?

У малышей нет потребности в специях. Добавлять соль с года жизни, сахар не желателен раньше двухлетнего возраста

А вот травы такие как базилик, орегано, укроп. Чеснок, лимонная цедра - можно в минимальных количествах для вкуса добавлять при готовке прикорма.

✅ Если мы готовим сами

🔝 на пару

2️⃣ запекаем

3️⃣ тушим/варим

✅ Что можно не подвергать термической обработке?

Мягкие фрукты и овощи.

Ограничьте орехи и виноград и т.п. - с этим нужно быть предельно осторожным.

⛔️ ВРЕДНО

СОКИ до года

после года до 120-180 мл в день

после четырех лет до 250 мл в день

✅Как вводить?

0,5 ч.л. прикорма (овощи или каши - в случае плохого набора веса) доводим до 80-100гр в первую неделю.

Со второй недели вводим новый продукт 0,5ч.л и докармливаем ранее введённым. К концу недели можно не докармливать ранее введённым.

Через месяц вводим второй тип прикорма (получается один утром, второй, например, в обед) по прежней схеме от 0,5ч.л до 80-100 гр.

Ещё через месяц третий тип прикорма и т.д.

Через три месяца у малыша будет три полноценных приема пищи.

❗️ Не забывайте в жару давать воду.