Отрывок из моего обучения!
И тут кто то писал, что ребёнок не хочет пить воду. В конце лайфхак...
Мой то водохлёб, если у кого получится- поделитесь, очень интересно, кому помогло🙂

Что нужно помнить о напитках для детей:
🔹 между приёмами пищи следует пить только воду комнатной температуры
🔹 жидкости, содержащие хотя бы 1 ккал, должны употребляться только после приёма пищи
🔹 не добавляйте лёд в напитки (холодные напитки и мороженое неблагоприятно действуют на работу желчного пузыря и процесс пищеварения в целом)
🔹 60% от общего объёма жидкости в рационе ребёнка должна содержать вода

Если ребёнок не любит пить воду, предложите ему детокс вариант: в воду добавьте дольки любимого фрукта, не выжимая сок (апельсин, яблоки, лимон). Также можно добавить зелень или кусочки нарезанных овощей (листочки мяты, огурец). Важно знать, что периоды между приёмами пищи не должны содержать калорий.