Галина
galyunus13
Галина·Мама дочки (5 лет)

Кто сидит на интервальном голодании? Расскажите о результатах?

Девочки всем привет. Есть кто сидит на Интервальном голодании? Как результат?

05.06.2022

Комментарии

lilypus3

завтракаю в 12-13, ужин в 5.

мне комфортно, уже привыкла.

поначалу помогает скинуть лишнее, потом держать форму.

06.06.2022 Нравится Ответить
olgakravchenko
Оля·Мама троих детей

Полтора месяца на 16/8 минус 19 см в талии. По весу не знаю..весов дома нет. Но стало легче

06.06.2022 Нравится Ответить
olgakravchenko
Оля·Мама троих детей

@mommy_happy ну допустим 16/8. Напишу как у меня.

10.00 Завтрак.

13.00 Обед

17.30 ужин.

Больше не кушаю до следующего дня. И опять в 10.00 Завтрак.. и т.д.

В общем вы можете кушать только 8 часов. Остальные 16 нельзя кушать, можно только воду пить. Выберите как вам удобно. Допустим если Завтрак в 8.00 то последний ужин в 16.00..

06.06.2022 Нравится Ответить
teacher2021
Teacher·Мама двоих (3 года, 4 года)

Моя сестренка сидит (4 детей) сразу сбросила 👍 18/6 потом 16/8 перешла... прям на глазах постройнела...

05.06.2022 Нравится Ответить
teacher2021
Teacher·Мама двоих (3 года, 4 года)

@galyunus13, за 2,3 дня сбросите спокойно

05.06.2022 Нравится Ответить
aigerim-210
Айгерим·Мама сына (5 лет)

Здравствуйте! А диету она соблюдала? В количестве себя ограничивала?

05.06.2022 Нравится Ответить
teacher2021
Teacher·Мама двоих (3 года, 4 года)

@aigerim-210, нет,ела все подряд...

05.06.2022 Нравится Ответить
gulmirash
стикер
05.06.2022 Нравится Ответить
abc_astana

@shsamal_1981, яица паразитов там, которые в вашем организме вырастают, эти паразиты потом съедают вас изнутри

06.06.2022 Нравится Ответить
mila1602
🧿·Мама троих детей

@abc_astana, ужас😲

16.06.2022 Нравится Ответить
abc_astana

@mila1602, аха, и доказано, что после приема всяких таких коктейлей , таблеток повышается паразитная нагрузка, анализы когда сдают там чек ап или ухудшение здоровья и в анамнезе такие случаи часто

16.06.2022 Нравится Ответить